前列腺囊肿预防应注意哪几点
前列腺囊肿预防应注意哪几点?今年29岁的王先生因包皮发炎刚刚做了包皮术。因为做手术的年纪相对较晚,王先生担心没有在青少年时期做手术会给以后留下前列腺隐患,特别是囊肿这块。许昌阳光医院医生指出,如果没有明显尿急、尿频、排尿费力、尿线细、排尿困难及尿潴留等症状可不必担心,及时做好预防工作即可,如实在担心也可以到正规医院做详细检查。
预防应注意的事项:
1.注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
2.勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
3.保持大便通畅,每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
4.保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。相关阅读:哪些危害是前列腺囊肿的表现
5.过有规律的,负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
6.不喝酒,即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
7.不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
8.多喝水,每天zui少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
9.不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动。
10.适量运动,做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
因此,患病要及时治疗,万万不可拖延,耽误了合适治疗时期留下终身遗憾!有疑问可以在线咨询,或者拨打24小时男性健康热线,由专业医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。许昌阳光医院始终呵护男性的健康。
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