前列腺肥大会影响男性的膀胱、输尿管和肾脏，对家庭和睦和生育都有很大影响，即便患者在发现后及时治疗，或是进行手术进行，但是这些都是治标的做法，平时生活的保健、饮食的搭配、性生活的安排、排尿的习惯都会引起前列腺肥大，因此，平时的自我保健是非常重要的，可以预防和我有治疗。那么，前列腺肥大要注意什么，如何进行自我治疗和防护。　　在气温变化较大或是较冷的时候要注意保暖，白天要多喝水，在上午的时候多喝点水下午适量的减少些，这样可以让你晚上尿不会太多。同时，经常坐的上班族或是不喜欢走动的老年人，要经常起来多走走，使血液流畅。　　工作忙或是有些有憋尿习惯的人，一定要改变这个不好的习惯，不要到憋不牢的时候才急急忙忙的去小便，经常憋尿会增加排尿困难，不要过度操劳，注意休息，劳逸结合千万不要熬夜。还要合理安排性生活，不要过度。　　多吃西瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆、核桃、花生、大枣等食物，多吃新鲜蔬菜和时令水果，饮食清淡，少吃辛辣带刺激性的东西，像猪油、龙眼、葱、酒这些容易生热的东西要少吃，同时，不要吃太冷的东西。　　前列腺肥大只要养成好的生活习惯，注意饮食清淡，多做运动，规律性生活，做到自律自我保养，这将大大减小患上前列腺肥大的概率。 上一篇：得了前列腺精囊炎该怎么办
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